Beber chá todos os dias pode contribuir para a saúde cardiovascular, a preservação das funções cognitivas e a manutenção da massa muscular durante o envelhecimento. Esses...
A combinação entre alimentos ricos em ferro e fontes de vitamina C pode melhorar o aproveitamento do mineral pelo organismo. Entre as opções mais acessíveis está...
Incluir uma maçã inteira na rotina parece uma mudança pequena, mas o hábito acrescenta fibras, água e compostos vegetais à alimentação. Depois de algumas semanas, podem...
Algumas frutas são digeridas rapidamente quando consumidas sozinhas, enquanto outras reúnem fibras e gorduras capazes de deixar a refeição mais consistente. Uma opção cremosa e pouco...
Frutas comuns em feiras, supermercados e mercadinhos podem entregar fibras, vitaminas, minerais, água e compostos bioativos sem exigir receitas complicadas. Banana, laranja, mamão, maçã, abacaxi, melancia...
A goiaba costuma ser lembrada pela grande concentração de vitamina C, mas seu valor nutricional não termina nesse ponto. A fruta também reúne fibras em quantidade...
A polpa macia, o aroma intenso e o sabor naturalmente açucarado fazem muita gente olhar para essa fruta como se ela fosse uma sobremesa proibida. A...
Pequena, suculenta e fácil de combinar com diferentes alimentos, ela pode transformar um lanche simples sem elevar demais o valor energético da refeição. Uma porção de...
Pequena, avermelhada e comum em quintais, feiras e polpas congeladas, uma fruta brasileira concentra muito mais vitamina C do que seu tamanho sugere. Ela pode enriquecer...
Algumas frutas entregam fibras, mas poucas combinam esse nutriente com uma textura cremosa e gorduras que retardam a digestão. Uma escolha comum nas feiras brasileiras pode...
O Vasco da Gama vem encontrando em casa uma das alternativas para renovar o elenco. Formado nas categorias de base...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, participou, na manhã desta sexta-feira, (28), do Seminário “Desafios e Perspectivas para a Saúde no Brasil”, promovido...
O Vasco anunciou a contratação do atacante Bruno Duarte, de 30 anos, para reforçar o elenco comandado pelo técnico Pedro...
O Vasco recebeu nesta quarta-feira uma notificação da Anresf (Agência Nacional de Regulação e Sustentabilidade do Futebol) sobre a abertura...
Nenhuma outra capital do mundo nasceu tão rápido, tão longe do litoral e tão perto de uma folha em branco....
Sem Robert Renan, suspenso, o zagueiro Lucas Freitas deve ser titular do Vasco no próximo sábado (30). O jogador é...
O Vasco já tem um acordo com o Estrela Vermelha, da Sérvia, pela contratação do atacante Bruno Duarte, de 30...
Entre o samba e o soul, nova geração resgata a força da black music no pagode Aos 24 anos, cantor...
A Casa Brasil, um dos principais espaços culturais do Centro do Rio, recebe uma conversa com o artista Thomaz Velho,...
A Subprefeitura da Zona Sul, em conjunto com a Gerência Executiva Local Botafogo, iniciou nessa quarta-feira (26) mais uma edição...