Sentir o corpo exausto, deitar-se e ainda assim permanecer acordado por horas é uma queixa frequente em 2026. Especialistas em sono explicam que, na maior parte...
Você pega o telefone “só por cinco minutos” e, quando percebe, já passou da hora de dormir. Isso acontece menos por falta de força de vontade...
Para muita gente, dormir de meias parece só um hábito curioso. Para outras, é quase uma condição para conseguir relaxar de verdade. Esse gesto simples pode...
Quando a noite chega, mas a cabeça ainda continua cheia, muita gente não quer recorrer logo a soluções mais fortes. Nesses momentos, um hábito simples costuma...
A apneia do sono, distúrbio caracterizado por pausas na respiração durante o descanso, pode afetar entre 30% e 35% da população, segundo estudos citados pelo Ministério...
Existe muito exagero quando o assunto é celular na hora de dormir. De um lado, aparecem alertas dramáticos que misturam medo com desinformação. Do outro, há...
Acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro é mais comum do que parece, principalmente após os 50 anos. Esse problema, conhecido como nictúria,...
Quem sofre para pegar no sono ou acorda várias vezes durante a noite pode encontrar ajuda em um lugar inesperado: o próprio quarto. Algumas plantas de...
Deitar na cama deveria ser o momento de desligar, mas para muitas pessoas acontece exatamente o contrário. É quando a mente acelera, pensamentos surgem sem controle...
O sono costuma ser visto como um simples “desligar”, mas a ciência mostra que ele funciona como uma grande central de manutenção do corpo, organizando memórias,...
O volante Jair deverá ficar fora do Vasco da Gama até meados de setembro. O jogador teve uma lesão muscular...
O Vasco, após perder em casa para o Santos, deverá ter mudanças importantes na escalação para os próximos jogos. A...
O estado do Rio de Janeiro aparece como o segundo estado brasileiro com maior número de processos relacionados à violência...
O Rio de Janeiro vai sediar, em setembro, o maior exercício de defesa cibernética do Brasil. A operação será realizada...
O empresário Pablo Marçal (PRTB) disse que sua declaração de bens, de R$ 7,4 bilhões, ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE)...
O atacante Neymar, do Santos, que enfrenta o Vasco neste domingo (16), pelo Campeonato Brasileiro, não tem as melhores recordações...
Para o jogo deste domingo (16), contra o Santos, três titulares retornam ao Vasco. São eles o zagueiro Cuesta, o...
O Rio de Janeiro é o Estado que registrou o maior crescimento de ICMS do Brasil no primeiro semestre de...
O volante Sosa e o atacante Colidio foram apresentados pelo Vasco nesta sexta-feira (14). A dupla, aliás, tem grandes chances...
A moderna Londres esconde segredos ancestrais que emergem durante grandes obras de infraestrutura urbana realizadas no coração da cidade. Trabalhadores...