Alguns alimentos presentes no dia a dia podem estimular processos inflamatórios no corpo sem que você perceba. Esses efeitos aparecem de forma lenta e costumam ser...
Um alimento barato está melhorando a saúde de muita gente e ganhando espaço na mesa dos brasileiros por ser nutritivo, versátil e fácil de incluir no...
Um legume comum nas feiras brasileiras vem sendo cada vez mais recomendado por nutricionistas por oferecer nutrientes essenciais para fortalecer a saúde do coração e melhorar...
A panqueca americana ganhou uma versão mais nutritiva ao ser preparada com farinha de aveia, tornando-se uma opção equilibrada para quem busca um café da manhã...
Muita gente decide cortar a carne vermelha da dieta buscando mais saúde ou bem-estar, mas essa mudança pode causar efeitos inesperados no corpo. Entender o que...
Nem sempre a carência de nutrientes no organismo se manifesta de forma óbvia. Em muitos casos, o corpo envia pequenos alertas que passam despercebidos no dia...
Nem tudo que parece saudável realmente faz bem ao corpo. Muitos produtos vendidos como “fit”, “zero” ou “natural” escondem altos níveis de açúcar, sódio e conservantes...
O queijo cremoso é produzido a partir do leite integral e passa por um processo que mantém sua textura suave e levemente salgada. Já o cream...
O mel claro e o escuro têm origem nas flores que as abelhas visitam. O claro costuma vir de flores cítricas ou silvestres, enquanto o escuro...
A physalis, uma fruta exótica e vibrante, é conhecida não apenas por sua aparência inusitada, mas também por suas notáveis propriedades medicinais. Este pequeno fruto de...