O papel-alumínio é um dos itens mais usados na cozinha. Ele aparece no preparo de alimentos, no transporte de marmitas e, principalmente, no armazenamento de sobras....
O brócolis é conhecido como um dos vegetais mais nutritivos da alimentação, mas pouca gente sabe que a forma de preparo pode mudar completamente o valor...
O ovo é simples, barato e potente. Mas a forma de preparo muda textura, saciedade e até a facilidade com que o corpo aproveita os nutrientes....
A banana está ali, perfeita, e de repente aparecem aqueles fiozinhos presos na polpa, pendurados ou grudados na lateral. Muita gente puxa por instinto, como se...
Entenda como escolher as melhores opções para o lanche
A falta de apetite não é algo “bom” nem desejável. Ter apetite é sinal de saúde física, equilíbrio emocional e prazer ao comer, enquanto a ausência...
Um prato saudável não depende de “alimentos milagrosos”, mas de equilíbrio entre os grupos alimentares. A proporção correta no prato é o que garante energia, saciedade...
Comer cenoura todos os dias é um hábito simples que traz impactos reais para a saúde. Rica em compostos naturais protetores, a cenoura atua da visão...
Alguns alimentos presentes no dia a dia podem estimular processos inflamatórios no corpo sem que você perceba. Esses efeitos aparecem de forma lenta e costumam ser...
Um alimento barato está melhorando a saúde de muita gente e ganhando espaço na mesa dos brasileiros por ser nutritivo, versátil e fácil de incluir no...