A busca por uma rotina mais equilibrada começa com um sono de qualidade. Muitas pessoas enfrentam dificuldade para dormir por conta do excesso de estímulos, horários...
Muitas pessoas acima de 60 anos relatam acordar cansadas mesmo após passarem várias horas na cama, e entender por que idosos acordam cansados é essencial para evitar que...
Um quarto para dormir melhor não precisa parecer capa de revista, mas precisa ajudar o corpo a desacelerar. Muita gente troca travesseiro, compra suplemento ou investe...
Misturar chá de camomila com mel tornou-se um hábito recorrente em muitas rotinas de autocuidado, principalmente à noite, ajudando a criar um momento de pausa, descanso e preparação...
O sono na terceira idade costuma passar por mudanças naturais, mas acordar muitas vezes durante a noite pode prejudicar a disposição, a memória e a saúde do idoso,...
Entre os idosos, a rotina antes de dormir costuma ter um papel direto na qualidade do descanso. Em vez de depender apenas de remédios, muitos optam...
A apneia do sono, distúrbio caracterizado por pausas na respiração durante o descanso, pode afetar entre 30% e 35% da população, segundo estudos citados pelo Ministério...
Existe muito exagero quando o assunto é celular na hora de dormir. De um lado, aparecem alertas dramáticos que misturam medo com desinformação. Do outro, há...
O sono costuma ser visto como um simples “desligar”, mas a ciência mostra que ele funciona como uma grande central de manutenção do corpo, organizando memórias,...
Acordar cedo sem sono, sem drama e com energia parece missão impossível para muita gente. Mas, olhando de perto como o corpo funciona, essa dificuldade tem...
A Prefeitura de São João de Meriti, na Baixada Fluminense, promoveu uma audiência pública na cidade, no auditório do 21º...
Em Belford Roxo, na Baixada Fluminense, assim como já acontece em algumas outras cidades da região, a rede municipal de...
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, a prefeitura reinaugurou a Clínica da Família Rosemira Nascif Simão. A unidade...
Em Nilópolis, na Baixada Fluminense, a prefeitura reinaugurou a Casa da Terceira Idade Professora Yvone Nunes Lima. O equipamento público...
O resgate de um cachorro abandonado em uma escola desativada emocionou amantes da causa animal e reforçou a importância da...
Entre tantos termos que aparecem quando o assunto é carro, dois sempre chamam a atenção de quem quer entender o...
O Vasco venceu o Barracas Central por 3 a 0 nesta quarta-feira, em São Januário, pela 6ª rodada da fase...
O MOVER (Movimento pela Equidade Racial) levará oportunidades gratuitas de qualificação para pessoas negras durante o Festival Feira Preta 2026,...
O programa gratuito de castração de cães e gatos, o Castra Mais RJ, chega aos bairros de Vila Isabel, na...
A Subprefeitura da Zona Sul, em conjunto com a Gerência Executiva Local (GEL) Lagoa, iniciou nesta quarta-feira (27) mais uma...