Misturar chá de camomila com mel tornou-se um hábito recorrente em muitas rotinas de autocuidado, principalmente à noite, ajudando a criar um momento de pausa, descanso e preparação...
O sono na terceira idade costuma passar por mudanças naturais, mas acordar muitas vezes durante a noite pode prejudicar a disposição, a memória e a saúde do idoso,...
Entre os idosos, a rotina antes de dormir costuma ter um papel direto na qualidade do descanso. Em vez de depender apenas de remédios, muitos optam...
A apneia do sono, distúrbio caracterizado por pausas na respiração durante o descanso, pode afetar entre 30% e 35% da população, segundo estudos citados pelo Ministério...
Existe muito exagero quando o assunto é celular na hora de dormir. De um lado, aparecem alertas dramáticos que misturam medo com desinformação. Do outro, há...
O sono costuma ser visto como um simples “desligar”, mas a ciência mostra que ele funciona como uma grande central de manutenção do corpo, organizando memórias,...
Acordar cedo sem sono, sem drama e com energia parece missão impossível para muita gente. Mas, olhando de perto como o corpo funciona, essa dificuldade tem...
O banho aromático com ervas para idosos tem se consolidado como um ritual de autocuidado voltado ao corpo e à mente, trazendo uma pausa tranquila em meio a...
Quando a mente passa o dia em alerta, descansar deixa de ser algo automático. Muita gente chega à noite exausta, mas continua com pensamentos acelerados, tensão...
Entre as muitas estratégias naturais para dormir melhor, a lavanda no travesseiro passou a chamar atenção como um hábito simples, barato e fácil de adotar, capaz de favorecer...
Nova liminar atende a pedido da concessionária Fla-Flu Serviços S.A. e mantém a indefinição sobre o estádio da semifinal da...
O Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro definiu que Vasco x Boca Juniors, pela semifinal da Copa Sul-Americana, será...
Sem citar Douglas Ruas, candidato do PSD lamenta decisão judicial e agradece aos mais de 3 milhões de votos recebidos...
Uma valiosa rocha espacial permaneceu esquecida durante décadas em uma fazenda localizada nos Estados Unidos. O objeto servia apenas para...
Um proprietário de quarenta e um anos fez uma descoberta fantástica enquanto realizava trabalhos manuais no quintal. O achado inesperado...
O atacante Bruno Duarte poderá desfalcar o Vasco no jogo diante do Remo, neste sábado (10). O jogador sofreu um...
Projetos residenciais modernos buscam unir apelo estético elegante e praticidade no cotidiano doméstico. A busca por um revestimento amadeirado reflete...
A crescente popularização dos modais de mobilidade urbana tem gerado debates intensos sobre a necessidade de regulamentar o transito. O...
A UNISUAM realiza, nos dias 8 e 9 de outubro, o V Simpósio Internacional Agenda 2030, que reunirá especialistas do...
Procurar por um SUV usado que ofereça bom recheio de tecnologia pelo valor equivalente ao de sedãs compactos tornou-se uma...