Ao longo do envelhecimento, cuidar da memória se torna um ponto muito importante para quem deseja manter a autonomia e a qualidade de vida. Especialistas em...
Em dias claros, algo muda no corpo e na mente. Basta alguns minutos de exposição solar para a sensação de bem-estar aparecer, o ânimo subir e...
Sorrir ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e fortalece laços sociais importantes
A saúde mental pode ser silenciosamente prejudicada por hábitos comuns, repetidos diariamente, que parecem inofensivos, mas acumulam efeitos profundos ao longo do tempo. Muitos desses comportamentos...
Condição caracterizada pelo acúmulo e dificuldade em descartar objetos desnecessários pode estar relacionada a outras doenças mentais
Cuidar da saúde mental em casa é possível com atitudes simples e consistentes. Pequenos ajustes no dia a dia criam um ciclo virtuoso de bem-estar, melhorando...
Psicólogo destaca por que é tão difícil celebrar quando se passa por uma perda e dá dicas para cuidar da saúde emocional
Mesmo durante o descanso, hábitos simples ajudam a estimular a mente, fortalecer a memória e promover mais qualidade de vida
A data pode ser uma oportunidade de reforçar as relações e o cuidado com a saúde mental
Dormir é essencial para a saúde, mas quando o sono ultrapassa o limite fisiológico pode se tornar um sinal de alerta. Dormir além de 9 a...