Na universidade, os sintomas se tornam mais visíveis diante de múltiplas demandas
Ao término do Carnaval, muitos foliões tentam retomar a rotina, mas nem todos conseguem fazer essa transição sem dificuldades. Depois de dias de blocos, desfiles e...
Respiração consciente, pausas sem estímulo e treino de atenção plena ajudam a regular o sistema nervoso
Sentir-se sobrecarregado mesmo com poucas tarefas é uma experiência comum e, segundo a psicologia, nem sempre está ligada à quantidade de coisas a fazer. Em muitos...
Quem se preocupa com tudo o tempo todo costuma viver em um estado de alerta constante. Pequenas situações do dia a dia podem parecer grandes fontes...
Melhorar a saúde mental não depende apenas de força de vontade ou soluções complexas. Um estudo recente mostrou que o bem-estar emocional cresce de forma consistente...
A Organização Mundial da Saúde acendeu um sinal de alerta sobre um fenômeno que cresce de forma silenciosa: o sofrimento emocional de mulheres acima dos 50...
A medicação é utilizada para o tratamento de depressão e ansiedade, bem como em casos de fibromialgia e dores musculoesqueléticas e neuropáticas
O esgotamento emocional raramente surge de forma abrupta. Ele se instala aos poucos, enquanto a pessoa mantém alto desempenho e ignora sinais sutis do corpo e...
O carnaval do Rio também é espaço de inclusão. Os tradicionais blocos de saúde mental já têm datas confirmadas para 2026 e prometem ocupar diferentes regiões...