Ficar sentado por horas cobra um preço silencioso, especialmente depois dos 40. Pequenas pausas com movimento e força podem quebrar a inércia diária, ativar músculos esquecidos...
O risco não está apenas no que vai ao prato, mas também na frequência de consumo e na qualidade dos alimentos escolhidos
Os exames de imagem ajudam na prevenção, no diagnóstico e no acompanhamento de diversas doenças
Aliadas a hábitos saudáveis, algumas substâncias podem ajudar na proteção contra doenças vasculares
Apesar de ser essencial para o corpo, o colesterol precisa estar em equilíbrio para evitar complicações cardiovasculares
Ao chegar aos 68 anos, Pam convivia com dor lombar crônica e limitações para ficar em pé, caminhar e se abaixar. A virada veio com musculação...
Para quem passou dos 60, uma praça equipada pode ser mais que lazer. A Academia da Terceira Idade aproxima movimento e companhia, criando uma rotina possível...
Caminhar todos os dias ajuda, mas depois dos 50 o corpo também precisa de força para proteger músculos, articulações e equilíbrio. Um agachamento bem feito, mesmo...
Cuidar do estresse, da alimentação e dos hábitos de vida é também uma forma de proteger o funcionamento intestinal
Alguns comportamentos podem parecer inofensivos, mas geram danos cumulativos e comprometem a saúde bucal ao longo do tempo
As pessoas que sentem dificuldade para confiar nos outros nem sempre estão apenas tentando evitar decepções. Para a psicologia, esse...
Sentar numa mesa ao ar livre, pedir um café quente e ouvir a chuva bater no telhado sem se molhar....
Aquele cheiro de mofo que escapa toda vez que você abre a geladeira é um incômodo comum. Limpar as prateleiras...