As crises de ansiedade afetam grande parte da população e podem impactar de maneira significativa o cotidiano das pessoas. Entender o que é a ansiedade, seus...
A respiração é uma das formas mais rápidas e eficazes de acalmar a mente e o corpo em momentos de ansiedade. Quando praticada de forma consciente,...
Em 2025, diversos aplicativos têm se destacado por oferecer recursos eficazes para o cuidado da saúde mental. Esses aplicativos combinam técnicas baseadas em evidências, como meditação,...
Uma casa pode refletir diretamente os hábitos e a personalidade de quem a administra. Elementos do ambiente revelam sinais de organização ou sua ausência, que nem...
A lavanda é uma planta amplamente reconhecida por suas propriedades calmantes. O aroma de suas flores atua diretamente no sistema nervoso, promovendo relaxamento e reduzindo níveis...
Originário da América do Sul, a fruta maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes. Compostos como flavonoides e alcaloides atuam no sistema nervoso central, promovendo relaxamento....
As interações sociais exigem um equilíbrio delicado entre dar e receber, especialmente quando se trata de gentileza. Entretanto, parece gentileza mas é autossabotagem. Reconhecer essa diferença...
Um dos modelos mais inovadores é o smartwatch HUAWEI Watch 5, que, por meio da tecnologia X-TAP multissensorial, permite medir em tempo real frequência cardíaca, oxigenação...
Sentir medo, preocupação e estresse em diferentes momentos é uma experiência comum para muitas pessoas. No entanto, essas sensações podem, por vezes, ser avassaladoras. Parece apenas...
A técnica de respiração conhecida como 4-7-8 ganhou destaque nos últimos anos como uma ferramenta eficaz para promover o relaxamento em situações de estresse. Esta técnica,...
A Seleção Brasileira inicia a reta final de preparação para a Copa do Mundo no dia 27 de maio, em...
O ministro da Justiça, Wellington César Lima e Silva, disse hoje que a proposta do programa “Brasil Contra o Crime...
Em Magé, na Baixada Fluminense, uma unidade de saúde da família foi reaberta depois de uma grande reforma de modernização....
O ex-atacante Zlatan Ibrahimovic voltou a chamar atenção do mundo esportivo, desta vez longe dos gramados.
Em Belford Roxo, na Baixada Fluminense, o Complexo da Cidadania completou um ano de funcionamento com mais de 11 mil...
Cidades da Baixada Fluminense estão recebendo mais investimentos em saúde e ampliando a frota de veículos para o SAMU, o...
O município de Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, divulgou dados sobre o avanço na área da segurança pública da...
Em Belford Roxo, na Baixada Fluminense, a prefeitura inaugurou recentemente uma nova escola municipal, no bairro Santa Amélia, a Políclínica...
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, mais de 60 mulheres já foram atendidas e passaram pela implantação do...
Um gato rosa deixou funcionários de um abrigo animal completamente perplexos após surgir sozinho na entrada da instituição. O caso...