Caminhar todos os dias é uma das maneiras mais simples e eficientes de melhorar a saúde física e mental. Mesmo sendo uma atividade acessível, a caminhada...
À primeira vista, caminhar por apenas 20 minutos parece pouco demais para mudar alguma coisa. Não soa como treino pesado, não exige academia e não combina...
Os 10 mil passos por dia viraram um símbolo de vida saudável, mas nem sempre a rotina permite sair para caminhar com calma. Trabalho, filhos, chuva,...
Manter uma caminhada diária na terceira idade pode transformar não apenas a saúde física, mas também a forma como a pessoa idosa percebe a própria independência....
A regra dos 10 mil passos por dia ficou tão famosa que muita gente passou a enxergar esse número como uma obrigação diária. Mas ele não...
O provérbio chinês “não tenha medo de avançar devagar, tenha medo de ficar parado” fala diretamente com quem enfrenta comparação, insegurança e tempos difíceis. Ele lembra...
Caminhar 30 minutos todos os dias pode ajudar a emagrecer, mas não existe um número igual para todo mundo. A perda de peso depende do seu...
O ritmo de caminhada, muitas vezes associado apenas à idade, ao condicionamento físico ou à pressa, vem sendo estudado pela psicologia como um indicador discreto de...
Caminhar é uma das formas mais acessíveis de cuidar do corpo, aliviar a mente e sair do sedentarismo. Só que existe um ponto que realmente muda...
A caminhada continua entre os exercícios mais acessíveis para quem quer sair do sedentarismo, gastar mais energia e criar uma rotina que realmente dure. O que...
O tênis brasileiro viveu um momento histórico nesta sexta-feira (29).
A companhia Circo no Ato realiza, nos dias 5, 6 e 7 de junho, a primeira edição do evento “Ato...
A Subprefeitura da Zona Sul, em ação coordenada com diferentes órgãos da Prefeitura do Rio, recolheu 2,5 toneladas de entulho...
Em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, uma exposição celebra os 50 anos da Fundação Educacional e Cultural da cidade. O...
A partir desta sexta-feira (29), mulheres que usam o SUS de Madureira (RJ) e região passam a contar com os serviços especializados da...
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, a prefeitura inaugurou a Casa da Mulher Meritiense, um espaço dedicado às...
O município de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, inaugurou o terceiro polo do Teabraçar, equipamento público de acolhimento especializado, acompanhamento...
Quando Nori foi adotado ainda filhote, parecia apenas um pequeno cachorro preto como tantos outros. Mas, conforme crescia, a família...
O técnico Renato Gaúcho e a diretoria do Vasco deverão se reunir após o jogo contra o Atlético-MG para definir...
O lateral-direito Paulo Henrique pode voltar ao Vasco no próximo fim de semana. Para o jogo contra o Atlético-MG, no...