Com o passar dos anos, permanecer ativo torna-se fundamental para garantir a saúde do corpo e da mente. Exercícios regulares ajudam não apenas a fortalecer o...
Atividade física de baixo impacto ajuda a reduzir as dores e a retardar a progressão da doença
Nutricionista indica alimentos que influenciam o rendimento em atividades físicas
Saiba como esse exercício trabalha músculos, aumenta a mobilidade e acelera o gasto calórico
Controlar a pressão arterial é possível com mudanças simples na rotina. Reduzir o consumo de sal é uma das primeiras recomendações, já que o sódio em...
Caminhar é uma das formas mais acessíveis de atividade física e pode ser adaptada a diferentes rotinas e necessidades. Estudos recentes destacam que o horário escolhido...
Manter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas encontram dificuldades...
A musculação entre crianças e adolescentes sempre gerou dúvidas. No entanto, especialistas têm reforçado que, quando aplicada com orientação adequada, ela pode promover ganhos valiosos para...
O teste de sentar e levantar, conhecido como STS, mede força e equilíbrio. Ele é muito usado com pessoas idosas para verificar a saúde geral. Então,...
Os shakes anabólicos são ideais para quem quer ganhar massa muscular, mas os ingredientes precisam ser escolhidos com atenção. Então, proteínas de qualidade como o whey...
Fluminense e Bahia se enfrentam no Maracanã valendo vaga direta na Libertadores
A onça-parda resgatada pelo Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro em Resende, no fim de setembro,...
Trocar os quatro pneus do carro costuma pegar muita gente de surpresa, especialmente porque os valores variam bastante conforme o...
A Prefeitura de Araruama deu mais um passo importante na ampliação da rede pública de saúde com a inauguração do...
Uma criança ficou ferida após o capotamento de um veículo na tarde deste sábado (6) na Avenida Dom João VI,...
Mirassol e Flamengo se encaram neste sábado (6), às 18h30 (de Brasília), no Estádio Campos Maia, em partida válida pela...
Descobrir o gasto para preparar pudim de Natal ajuda muita gente que busca uma sobremesa clássica, acessível e com aquele...
Os torcedores do Fortaleza começaram uma grande mobilização e querem estar no Rio de Janeiro no próximo domingo (7), às...
Uma operação integrada realizada, nesta sexta-feira (5), pelos órgãos de segurança do Governo do Estado do RJ, com a participação...
O governador do Rio de Janeiro e presidente do Consórcio de Integração Sul-Sudeste (Cosud), Cláudio Castro, reuniu, nesta sexta-feira (5),...