Controlar a pressão arterial é possível com mudanças simples na rotina. Reduzir o consumo de sal é uma das primeiras recomendações, já que o sódio em...
Caminhar é uma das formas mais acessíveis de atividade física e pode ser adaptada a diferentes rotinas e necessidades. Estudos recentes destacam que o horário escolhido...
Manter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas encontram dificuldades...
A musculação entre crianças e adolescentes sempre gerou dúvidas. No entanto, especialistas têm reforçado que, quando aplicada com orientação adequada, ela pode promover ganhos valiosos para...
O teste de sentar e levantar, conhecido como STS, mede força e equilíbrio. Ele é muito usado com pessoas idosas para verificar a saúde geral. Então,...
Os shakes anabólicos são ideais para quem quer ganhar massa muscular, mas os ingredientes precisam ser escolhidos com atenção. Então, proteínas de qualidade como o whey...
Personal trainer indica estratégias seguras para executar exercícios de musculação e evitar lesões
O conceito de autocuidado envolve uma série de práticas que visam o bem-estar geral do indivíduo. Em um mundo acelerado, dedicar tempo para cuidar de si...
O envelhecimento da população é uma realidade global e, com isso, a prática de exercícios físicos torna-se essencial para garantir saúde e bem-estar aos idosos. Especialistas...
Entenda a importância do fortalecimento muscular para evitar complicações
Nesta quarta-feira (20), é celebrado o Dia Nacional do Pedagogo, profissional essencial para a formação de cidadãos e para o...
Em jogo válido pela 5ª rodada da fase de grupos da Copa Sul-americana, o Vasco enfrenta o Olimpia, nesta quarta-feira,...
O aumento dos casos de alergias severas tem preocupado especialistas e acendido um alerta sobre a importância do diagnóstico precoce,...
Após duas décadas sem acordos estruturados na área da saúde entre Brasil e Canadá, os dois países retomaram a cooperação...
O programa gratuito de castração de cães e gatos, o Castra Mais RJ, chega a mais dois bairros da Zona...
A Prefeitura de Nilópolis, na Baixada Fluminense, iniciou a campanha de vacinação contra a gripe influenza para grupos prioritários. Em...
O Hospital Geral de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, recentemente passou a integrar o grupo das melhores UTIs do Brasil....
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, a prefeitura e o governo do estado inauguraram recentemente duas novas iniciativas...
Em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, a Secretaria Municipal de Saúde vem promovendo ações especiais de combate e conscientização...
Moradores e trabalhadores de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, que tiveram suas casas danificadas pelas fortes chuvas que atingiram a...