Os shakes anabólicos são ideais para quem quer ganhar massa muscular, mas os ingredientes precisam ser escolhidos com atenção. Então, proteínas de qualidade como o whey...
Personal trainer indica estratégias seguras para executar exercícios de musculação e evitar lesões
O conceito de autocuidado envolve uma série de práticas que visam o bem-estar geral do indivíduo. Em um mundo acelerado, dedicar tempo para cuidar de si...
O envelhecimento da população é uma realidade global e, com isso, a prática de exercícios físicos torna-se essencial para garantir saúde e bem-estar aos idosos. Especialistas...
Entenda a importância do fortalecimento muscular para evitar complicações
No último sábado, 21, o renomado jornalista William Bonner, aos 61 anos, utilizou suas redes sociais para informar sobre um pequeno acidente ocorrido. Através de uma imagem,...
A prática desses exercícios promove o bem-estar físico e mental
Escolher um esporte completo vai além de garantir movimento ao corpo, envolve também encontrar algo que motive e gere prazer. O tênis reúne tudo isso, sendo...
O estudo das crenças a respeito do exercício físico entre pessoas com artrose tem revelado informações surpreendentes sobre como essas percepções podem impactar na qualidade de...
Seis Hábitos Saudáveis para uma Perda de Peso Eficaz
Vídeos de limpeza e organização viraram um fenômeno nas redes sociais. Para muita gente, ver a bagunça se transformar em...
Sondagem feita pelo Instituto Fecomércio de Pesquisas e Análises (IFec RJ), com 921 consumidores da Região Metropolitana do Rio, entre...
O palco da final da Copa de 2022 receberá a Argentina novamente no dia 27 de março, mas agora para...
Com a proximidade das festas de fim de ano, das férias escolares e do Carnaval, o Ministério da Saúde reforça...
A Polícia Rodoviária Federal apreendeu cerca de 1,3 tonelada de queijo coalho transportado de forma irregular na noite de quarta-feira...
O futebol equatoriano amanheceu em luto nesta quarta-feira (17). O Barcelona de Guayaquil confirmou a morte do lateral-esquerdo Mario Pineida,...
A edição de 2026 da Copa Sul-Americana se desenha como uma das mais fortes da história recente do torneio. A...
Um dos principais nomes do fisiculturismo da China, Wang Kun, morreu aos 30 anos de forma repentina. A informação foi...
O Governo do Estado divulgou, nesta quarta-feira (17), o calendário de pagamento dos servidores do Poder Executivo para 2026. Os...
Quando o dia começa sem horário definido, sem planejamento e com tarefas se acumulando, o cansaço surge mais cedo e...