O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, é essencial para o funcionamento do corpo — mas em excesso, ele se transforma em um verdadeiro inimigo...
Os fones de ouvido se tornaram companheiros inseparáveis de uma geração conectada 24 horas por dia. Seja para ouvir música, estudar ou navegar nas redes, o...
Encontrar ratos em casa pode ser uma situação inesperada e incômoda, além de representar riscos à saúde devido às doenças transmitidas por esses animais, que se...
O ato de acordar cedo é frequentemente associado a benefícios para a saúde e o bem-estar, como melhora do humor e maior disposição. Para muitos, essa...
Em um mundo cada vez mais acelerado, a saúde mental tornou-se uma preocupação central. As incessantes demandas diárias muitas vezes fazem com que o ritmo frenético...
Veja como certos alimentos podem contribuir para melhorar o desempenho durante o exame
Veja como esse alimento pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, favorecendo a saúde
Veja como mudanças na alimentação e nos hábitos podem trazer resultados visíveis e duradouros
A fruta é popular e rica em nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo
Em um mundo cada vez mais acelerado, descobrir formas de cuidar acessíveis de praticar o autocuidado é fundamental para manter a saúde mental e física em...