Dormir pouco virou um hábito comum, mas seus efeitos no corpo vão muito além do cansaço. Quando alguém dorme menos de 6 horas, o organismo entra...
Com a rotina agitada dos tempos modernos, cresce a busca por formas naturais de melhorar a qualidade do sono, e a lavanda é uma planta que...
Escolher a iluminação certa faz toda a diferença na qualidade do sono e no conforto visual. A luz quente no quarto, com tonalidade mais amarelada, cria...
O sentimento de cansaço persistente após uma noite de sono adequada é comum e pode ter múltiplas causas, indo além do número de hora de dormir,...
Se o objetivo é ter noites de sono mais tranquilas e um ambiente relaxante, o Jasmim é a escolha perfeita. Essa é a planta que ajuda...
Entre as práticas mais simples e eficazes para aliviar a tensão, a caminhada diária é considerada o melhor exercício pra ansiedade. Além de melhorar o humor...
A iluminação exerce um papel essencial na regulação do sono e na manutenção do bem-estar. Diferentes cores e intensidades de luz podem influenciar diretamente o ritmo...
As cãibras noturnas são contrações musculares involuntárias e dolorosas que costumam ocorrer durante o sono. Elas afetam principalmente as pernas e os pés e podem ser...
Embora o sono seja essencial para a recuperação do corpo e da mente, dormir em excesso também pode trazer efeitos negativos. Pesquisas mostram que tanto a...
Tirar um cochilo à tarde pode ser revigorante e melhorar o humor, mas também pode atrapalhar o sono noturno se for feito de forma errada. O...
Uma mulher sofreu uma tentativa de feminicídio em Irajá, na Zona Norte do Rio, após ser esfaqueada pelo ex-companheiro dentro...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...
A Polícia Civil prendeu nesta quinta-feira (4) o motorista suspeito de matar Flávia Ferreira Dornelles, de 38 anos, e abandonar...
A 9º Exposição de Presépios do Convento Santo Antônio será aberta no próximo dia 08 de dezembro, logo após a...
Novos focos de incêndio voltaram a atingir, nesta quinta-feira (4), parte do Pavilhão 43 da Ceasa, em Irajá, na Zona...
Policiais civis da 54ª DP (Belford Roxo) prenderam dois suspeitos e recuperaram diversos produtos roubados durante uma operação realizada nesta...
Policiais civis da 63ª DP (Japeri) prenderam, nesta terça-feira (2), 21 mulheres suspeitas de integrar um esquema de estelionato religioso...
A Polícia Civil realiza nesta quinta-feira (4) uma operação contra um esquema de falsificação de documentos usados para facilitar a...
A Polícia Civil prendeu, na noite desta quarta-feira (3), Valdemar Ferraz Rosendo, suspeito de tentar matar a própria filha em...
Policiais civis da Delegacia de Homicídios de Niterói, São Gonçalo e Itaboraí (DHNSG) cumpriram, nesta quarta-feira (3), um mandado de...