Todo mundo conhece alguém que jura que “relaxa” rolando o feed do celular antes de dormir, mas essa rotina aparentemente inocente interfere diretamente na forma como...
Deitar cansado e ainda assim não conseguir dormir é mais comum do que parece. O corpo até pede descanso, mas algo impede que o sono venha...
Muita gente treina, tenta comer melhor e ainda assim sente que o peso não sai do lugar. Nessa hora, quase sempre o foco vai para calorias,...
Privação de sono não é só cansaço acumulado. Quando alguém tenta ficar sem dormir por tempo demais, o cérebro perde precisão, o humor oscila e o...
Vídeos de bem-estar nas redes sociais trouxeram de volta um hábito antigo: colocar fatias de gengibre dentro da meia antes de dormir. As promessas vão desde...
Longe de ser um sinal de crise, o “sleep divorce” ou divórcio do sono, é uma prática que tem ganhado cada vez mais adeptos entre casais...
Acordar cedo costuma parecer castigo para muita gente, mas, para algumas pessoas, virou um estilo de vida que muda rotina, foco e até o humor ao...
Uma noite mal dormida todo mundo já teve, mas quando a privação de sono vira rotina, o corpo começa a “cobrar juros” em silêncio. E o...
Deitar o corpo e não conseguir desligar a mente é uma experiência comum. A cabeça cheia na hora de dormir cria um estado de alerta que...
Dormir mal afeta diretamente a coluna, os ombros e o pescoço, mesmo quando isso não é percebido de imediato. Ajustar posições e apoios corretos é essencial...
A Prefeitura do Rio detalhou, neste sábado (11), o plano para erguer o novo Terminal Intermodal de Campo Grande. A...
O volante Hugo Moura está de saída do Vasco. O jogador de 28 anos está de malas prontas para o...
O programa Castra Mais RJ chega a Bangu na próxima segunda-feira (13), oferecendo castração gratuita para cães e gatos. Os...
Uma operação de ordenamento realizada em Botafogo e no Humaitá, entre a noite de quinta-feira e a madrugada desta sexta-feira...
O aprendizado contínuo de uma nova língua funciona como um exercício de alta intensidade para as funções cognitivas humanas. Estimular...
O excesso de rega é o assassino silencioso das plantas de interior, mas usar água oxigenada de 10 volumes para combater...
O Vasco terá um lucro superior aos R$ 20 milhões com as vendas de Gabriel Pec e Andrey Santos. A...
A fase de germinação exige cuidados delicados. Usar chá de camomila frio para proteger mudas recém-plantadas é o segredo orgânico dos viveiristas...
Uma operação de ordenamento realizada pela Subprefeitura da Zona Sul, em conjunto com a Secretaria Municipal de Ordem Pública (SEOP)...
Mais de 200 pescadores, familiares e moradores participaram, nesta segunda-feira, da Ação de Saúde promovida pelo Projeto Águas da Guanabara,...