Escolher a iluminação certa faz toda a diferença na qualidade do sono e no conforto visual. A luz quente no quarto, com tonalidade mais amarelada, cria...
O sentimento de cansaço persistente após uma noite de sono adequada é comum e pode ter múltiplas causas, indo além do número de hora de dormir,...
Se o objetivo é ter noites de sono mais tranquilas e um ambiente relaxante, o Jasmim é a escolha perfeita. Essa é a planta que ajuda...
Entre as práticas mais simples e eficazes para aliviar a tensão, a caminhada diária é considerada o melhor exercício pra ansiedade. Além de melhorar o humor...
A iluminação exerce um papel essencial na regulação do sono e na manutenção do bem-estar. Diferentes cores e intensidades de luz podem influenciar diretamente o ritmo...
As cãibras noturnas são contrações musculares involuntárias e dolorosas que costumam ocorrer durante o sono. Elas afetam principalmente as pernas e os pés e podem ser...
Embora o sono seja essencial para a recuperação do corpo e da mente, dormir em excesso também pode trazer efeitos negativos. Pesquisas mostram que tanto a...
Tirar um cochilo à tarde pode ser revigorante e melhorar o humor, mas também pode atrapalhar o sono noturno se for feito de forma errada. O...
Dormir bem é essencial para que o corpo se recupere e funcione corretamente. Durante o sono, o organismo realiza processos de regeneração celular, fortalecimento do sistema...
A qualidade do sono não depende apenas da quantidade de horas de descanso, mas também do que você come antes de dormir. Alguns alimentos favorecem a...
Tem dias em que a casa parece “apertar” sem motivo e, do nada, você sente vontade de arrastar o sofá,...
Igor Rabelo no Fluminense será uma das apostas do técnico Zubeldia no início da temporada. O zagueiro será avaliado ao...
O Fluminense recebe percentual da venda de Marlon Freitas ao Palmeiras e vai lucrar com a negociação do volante, confirmada...
Ficar indo até a geladeira, abrir a porta, olhar por alguns segundos e fechar sem pegar nada parece uma cena...
O mercado da bola do Remo está agitado. O clube encaminhou nesta terça-feira (30) a contratação do atacante Pedro Paulo, de...
À medida que a janela de transferências de 2025 se aproxima, o nome de Kaio Jorge volta a ganhar espaço...
A Polícia Civil desarticulou, nesta segunda-feira (29), uma quadrilha especializada em furtos de veículos de turistas em Cabo Frio, na...
Se você se pega narrando o que está fazendo, dando pequenas ordens para si mesmo ou até comentando a bagunça...
Fluminense é eleito o 3º melhor time da América do Sul em 2025. O reconhecimento veio através do ranking divulgado...
Bruno Spindel é o novo executivo do Cruzeiro. O clube mineiro oficializou a contratação do dirigente nesta segunda-feira, por meio...