Dormir bem é essencial para que o corpo se recupere e funcione corretamente. Durante o sono, o organismo realiza processos de regeneração celular, fortalecimento do sistema...
A qualidade do sono não depende apenas da quantidade de horas de descanso, mas também do que você come antes de dormir. Alguns alimentos favorecem a...
A dificuldade para dormir atinge milhões de pessoas, mas nem sempre a solução precisa vir em forma de comprimido. Pequenos ajustes na rotina, no ambiente e...
Dormir é um processo vital que permite que o corpo e o cérebro funcionem corretamente. Durante o sono, o organismo realiza reparos celulares, consolida memórias e...
O sono é um dos pilares mais importantes para a saúde e o bem-estar diário. Muitas pessoas procuram maneiras naturais de melhorar a qualidade do sono...
Dormir bem não é apenas descansar: é recuperar energia, manter a saúde em equilíbrio e preparar o corpo para enfrentar os desafios diários. O problema é...
A valeriana é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Suas raízes contêm compostos que reduzem a ansiedade e promovem sono mais profundo....
O chá de camomila é apreciado há séculos por suas propriedades calmantes e efeitos relaxantes. Este chá, feito a partir das flores secas da planta de...
O relógio inteligente Apple Watch Series 9 vai além de exibir notificações ou registrar atividades físicas. Ele possui sensores avançados que monitoram sinais fisiológicos, incluindo frequência...
O hábito comum de dormir no sofá, visto como uma alternativa inofensiva, pode comprometer sua qualidade de sono. É fácil acreditar que cochilar ali resolve o...
O Governo do Estado obteve, nesta quinta-feira (4), uma importante vitória na Justiça para proteger o patrimônio previdenciário dos servidores...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, visitou nesta quinta-feira (04) os Hospitais Andaraí e Cardoso Fontes, no Rio de Janeiro,...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...
A Polícia Civil prendeu nesta quinta-feira (4) o motorista suspeito de matar Flávia Ferreira Dornelles, de 38 anos, e abandonar...
A 9º Exposição de Presépios do Convento Santo Antônio será aberta no próximo dia 08 de dezembro, logo após a...
Novos focos de incêndio voltaram a atingir, nesta quinta-feira (4), parte do Pavilhão 43 da Ceasa, em Irajá, na Zona...
Autocuratela é um tema em destaque no debate jurídico brasileiro após norma do Conselho Nacional de Justiça (CNJ) que regulamenta...
Policiais civis da 54ª DP (Belford Roxo) prenderam dois suspeitos e recuperaram diversos produtos roubados durante uma operação realizada nesta...
Policiais civis da 63ª DP (Japeri) prenderam, nesta terça-feira (2), 21 mulheres suspeitas de integrar um esquema de estelionato religioso...
A Polícia Civil realiza nesta quinta-feira (4) uma operação contra um esquema de falsificação de documentos usados para facilitar a...