Especialista orienta como aproveitar o verão com segurança e evitar lesões comuns no treino à beira-mar
Mantenha o corpo ativo e evite a perda de força mesmo longe da academia com treinos fáceis de fazer
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Caminhar todos os dias promove benefícios diretos ao coração, reduzindo de forma comprovada...
Instabilidade da areia e falta de preparo físico aumentam casos de entorses, principalmente no joelho
Técnica extremamente arriscada nunca deve ser usada sem supervisão, devido ao perigo de acidentes graves
A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis, mas muitos acabam desistindo por cometê-la de forma incorreta. Identificar erros comuns de quem faz caminhadas é...
Disciplina, rotina e convivência são alguns dos benefícios que a prática esportiva traz para crianças e adolescentes
Confira atividades fáceis que podem ser realizadas para reduzir as dores e o risco de lesões
Veja como movimentos simples em casa podem ajudar a manter o equilíbrio, a força e a mobilidade
Análise estima quantos quilos um atleta precisa ganhar e quanto tempo esse processo leva sem comprometer o desempenho
Receber visitas em casa não precisa virar sinônimo de gasto alto nem mesa exagerada. Um café da manhã completo, bonito...
O elenco do Vasco descarta o chamado ‘salto alto’ para a final da Copa do Brasil, neste domingo (21), contra...
O Fluminense define grupo observado por Zubeldia para o início da temporada 2026 e já traçou o planejamento envolvendo a...
O Vasco decide, neste domingo (21), a Copa do Brasil, diante do Corinthians. O Cruzmaltino terá pela frente seu maior...
Matheus Montenegro toma posse no Fluminense como novo presidente do clube e já deixou claro que sua gestão terá dois...
Uma pane técnica em uma aeronave que transportava o deputado federal Maurício Carvalho (União Brasil) e o vereador Márcio Pacele...
O Cruzeiro avança por Gerson e mantém negociações ativas para tentar contratar o meio-campista de 28 anos, atualmente no Zenit,...
O Instituto Axé Mulher realiza mais uma edição do Natal Encantado Solidário, um evento que celebra o cuidado, a coletividade...
Após a recusa do técnico Rafael Guanaes, do Mirassol, o ex-jogador da seleção da Holanda e hoje treinador, Edgar Davids,...
Nesta quinta-feira (18), UEFA e CONMEBOL confirmaram oficialmente a data, local e horário da Finalíssima de 2026. O duelo colocará...