Fazer flexões diariamente por 30 dias promove mudanças físicas e mentais progressivas, ativando peitoral, tríceps, ombros anteriores, abdômen estabilizador e eretores da coluna. O processo não...
Manter o corpo em movimento durante a gestação é essencial para a prevenção de doenças
Especialista compartilha práticas para preservar resultados já conquistados e promover equilíbrio físico e mental
Descubra como praticar exercícios em família fortalece vínculos, promove hábitos saudáveis desde a infância e transforma a rotina em momentos de conexão
Movimentos simples ajudam a aliviar desconfortos causados por ficar sentado por muito tempo em frente ao computador
Aprenda estratégias eficazes de treino e alimentação para curtir cada momento da festa com disposição e bem-estar
Hábitos simples no dia a dia contribuem para o emagrecimento e a definição da barriga
Correr por poucos minutos parece simples, mas desencadeia reações fisiológicas imediatas, ativa mecanismos energéticos profundos e promove adaptações duradouras no corpo. Entender o que acontece ajuda...
Especialista recomenda práticas para movimentar o corpo e relaxar a mente combinando saúde, bem-estar e conexão com a natureza
Especialista orienta como aproveitar o verão com segurança e evitar lesões comuns no treino à beira-mar
O tênis brasileiro viveu um momento histórico nesta sexta-feira (29).
A companhia Circo no Ato realiza, nos dias 5, 6 e 7 de junho, a primeira edição do evento “Ato...
A Subprefeitura da Zona Sul, em ação coordenada com diferentes órgãos da Prefeitura do Rio, recolheu 2,5 toneladas de entulho...
Em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, uma exposição celebra os 50 anos da Fundação Educacional e Cultural da cidade. O...
A partir desta sexta-feira (29), mulheres que usam o SUS de Madureira (RJ) e região passam a contar com os serviços especializados da...
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, a prefeitura inaugurou a Casa da Mulher Meritiense, um espaço dedicado às...
O município de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, inaugurou o terceiro polo do Teabraçar, equipamento público de acolhimento especializado, acompanhamento...
Quando Nori foi adotado ainda filhote, parecia apenas um pequeno cachorro preto como tantos outros. Mas, conforme crescia, a família...
O técnico Renato Gaúcho e a diretoria do Vasco deverão se reunir após o jogo contra o Atlético-MG para definir...
O lateral-direito Paulo Henrique pode voltar ao Vasco no próximo fim de semana. Para o jogo contra o Atlético-MG, no...