Veja como o cuidado com o corpo e a mente deve ser contínuo e conectado
Quando o adulto tenta reviver a infância para fugir da realidade, há indício de necessidades emocionais não atendidas
A limpeza da casa é um fator que pode influenciar significativamente a saúde mental de uma pessoa. Um ambiente organizado e limpo tende a proporcionar uma...
O Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) caracteriza-se por um padrão persistente de grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia. Assim, indivíduos com TPN tendem a...
A raiva é uma emoção natural, porém, quando expressa por mulheres, ainda sofre estigmas. Historicamente, muitas foram ensinadas a suprimir essa emoção, o que pode gerar...
Manter o corpo em movimento pode influenciar positivamente a função cerebral
Indivíduos com esse transtorno podem enfrentar desafios para realizar atividades no dia a dia
Veja como essa técnica ajuda a reduzir o estresse e melhora a qualidade de vida
A saúde mental feminina enfrenta desafios constantes. Fatores como sobrecarga, múltiplas funções e pressões sociais aumentam a vulnerabilidade a transtornos como ansiedade, depressão e burnout. Segundo...
A jardinagem, uma atividade que muitos consideram um passatempo relaxante, está ganhando reconhecimento por seus benefícios significativos à saúde cognitiva. Estudos recentes indicam que essa prática...