Comportamento aumenta o risco de doenças crônicas, compromete a mente e reduz a qualidade de vida
Abordagens terapêuticas e mudanças no estilo de vida podem auxiliar no tratamento dos transtornos mais comuns da atualidade
Nutróloga explica os efeitos do ciclo de exagero seguido de restrição alimentar e oferece orientações para voltar à rotina
Esse estado emocional pode gerar uma sensação contínua de inadequação ou de que a própria vida é menos interessante
Tensão muscular, cansaço extremo e problemas gastrointestinais podem ter origem além do corpo físico
Fim da fase reprodutiva provoca alterações emocionais e subjetivas que transformam o desejo feminino
Simples e acessível, ela pode ser feita ao acordar, antes de dormir ou em qualquer pausa ao longo do dia
Na universidade, os sintomas se tornam mais visíveis diante de múltiplas demandas
Ao término do Carnaval, muitos foliões tentam retomar a rotina, mas nem todos conseguem fazer essa transição sem dificuldades. Depois de dias de blocos, desfiles e...
Respiração consciente, pausas sem estímulo e treino de atenção plena ajudam a regular o sistema nervoso