Meditação guiada tornou-se referência quando se busca formas acessíveis para controlar o estresse e a pressão arterial. Assim, avanços recentes destacam evidências robustas da eficácia dessa...
Logo ao acordar, é comum que diversas pessoas alcancem o celular antes mesmo de sair da cama. Esse comportamento se tornou parte da rotina matinal de...
Abordagem terapêutica utiliza o contato direto com o cavalo para estimular o corpo e a mente do paciente
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A saúde mental é um tema que desperta cada vez mais atenção, especialmente diante dos desafios do cotidiano moderno. Entre as diversas estratégias para lidar com...
Veja como lidar com quebra da rotina, culpa parental, excesso de telas e pressão por entreter as crianças
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O uso constante do celular faz parte da rotina de muitas pessoas, porém, é importante perceber quando esse hábito ultrapassa os limites do saudável. Assim, alguns...
Além de proporcionar momentos de lazer, esse passeio também favorece o bem-estar