A iluminação exerce um papel essencial na regulação do sono e na manutenção do bem-estar. Diferentes cores e intensidades de luz podem influenciar diretamente o ritmo...
As cãibras noturnas são contrações musculares involuntárias e dolorosas que costumam ocorrer durante o sono. Elas afetam principalmente as pernas e os pés e podem ser...
Embora o sono seja essencial para a recuperação do corpo e da mente, dormir em excesso também pode trazer efeitos negativos. Pesquisas mostram que tanto a...
Tirar um cochilo à tarde pode ser revigorante e melhorar o humor, mas também pode atrapalhar o sono noturno se for feito de forma errada. O...
Dormir bem é essencial para que o corpo se recupere e funcione corretamente. Durante o sono, o organismo realiza processos de regeneração celular, fortalecimento do sistema...
A qualidade do sono não depende apenas da quantidade de horas de descanso, mas também do que você come antes de dormir. Alguns alimentos favorecem a...
A dificuldade para dormir atinge milhões de pessoas, mas nem sempre a solução precisa vir em forma de comprimido. Pequenos ajustes na rotina, no ambiente e...
Dormir é um processo vital que permite que o corpo e o cérebro funcionem corretamente. Durante o sono, o organismo realiza reparos celulares, consolida memórias e...
O sono é um dos pilares mais importantes para a saúde e o bem-estar diário. Muitas pessoas procuram maneiras naturais de melhorar a qualidade do sono...
Dormir bem não é apenas descansar: é recuperar energia, manter a saúde em equilíbrio e preparar o corpo para enfrentar os desafios diários. O problema é...
A Primeira Turma do Supremo Tribunal Federal condenou, ontem os mandantes do assassinato da vereadora Marielle Franco e do motorista...
Em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, um projeto da Secretaria Municipal de Trabalho e Renda está oferecendo um...
Idosos que esquecem onde guardam objetos como chaves, óculos, carteira ou remédios frequentemente encaram essas situações como parte inevitável do...
Em Nilópolis, na Baixada Fluminense, o Hospital Juscelino Kubitschek deu início a realização de cirurgias eletivas, como vesícula, hérnia, vasectomia,...
Motoristas e passageiros de ônibus que passavam pela Barra da Tijuca e por Jacarepaguá, na noite de ontem, precisaram de...
Em Belford Roxo, na Baixada Fluminense, candidatos aprovados no concurso público da educação já começaram a se apresentar na prefeitura....
Em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, a prefeitura está monitorando e acompanhando a saúde de adolescentes em tratamento de...
Em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, uma exposição está mostrando o cotidiano da cidade com imagens e registros fotográficos. Desde...
A Prefeitura de São João de Meriti, na Baixada Fluminense, formalizou a adesão do município à Política Nacional para Povos...
Em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, o Hospital Municipal do Coração São José foi o responsável por colocar a...