O chá de valeriana se destaca como alternativa natural para alívio rápido da ansiedade e aprimoramento da qualidade do sono. Assim, muitos buscam essa infusão por...
O desafio de dormir rápido afeta milhares de pessoas e, segundo estudos da Universidade de Oxford, a respiração 4-7-8 tem sido uma alternativa eficaz comprovada pela...
O sono exerce papel essencial na manutenção da saúde, sendo equiparado em importância à alimentação balanceada e à prática regular de atividades físicas. A forma como...
Buscar alternativas naturais para dormir melhor tornou-se uma prioridade para muitas pessoas em 2025. Com o aumento do estresse e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos,...
Entre os diversos alimentos presentes na rotina alimentar dos brasileiros, alguns vegetais ganham destaque por suas propriedades que vão além da nutrição básica. O alface, por...
Em meio à busca por alternativas naturais para melhorar a qualidade do sono, muitas pessoas recorrem a infusões de ervas. Entre as opções mais conhecidas, destaca-se...
O hábito de utilizar o celular deitado na cama, especialmente momentos antes de dormir, tornou-se comum nos últimos anos. Entretanto, esse costume pode impactar negativamente a...
Entre as diversas opções de plantas utilizadas para promover o bem-estar em ambientes internos, algumas espécies se destacam por suas propriedades relaxantes e aroma agradável. Frequentemente,...
Adotar pequenas mudanças no dia a dia pode fazer grande diferença na hora do sono. Manter horários regulares para deitar e levantar, por exemplo, contribui para...
O consumo de bebidas com cafeína faz parte da rotina de muitas pessoas, especialmente entre aqueles que buscam energia extra para enfrentar o dia. No entanto,...
A Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) se reúne nesta sexta-feira (5) para...
O Corpo de Bombeiros foi acionado na manhã desta sexta-feira (5), por volta das 8h, para conter um incêndio em...
A Polícia Civil prendeu, nesta sexta-feira (5), o cabo da Polícia Militar Alexandre Severino Rodrigues dos Santos, lotado no 2°...
Motoristas, mecânicos e demais funcionários da Viação Vila Isabel, que opera na Zona Norte do Rio, paralisaram as atividades mais...
O Governo do Estado obteve, nesta quinta-feira (4), uma importante vitória na Justiça para proteger o patrimônio previdenciário dos servidores...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, visitou nesta quinta-feira (04) os Hospitais Andaraí e Cardoso Fontes, no Rio de Janeiro,...
O Brasil enfrentará Marrocos, Escócia e Haiti no Grupo C da Copa do Mundo de 2026, definido no sorteio realizado...
Os centroavantes do Botafogo atravessam uma fase de pouco destaque no período Pós-Copa do Mundo de Clubes da FIFA. Apesar...
Uma mulher sofreu uma tentativa de feminicídio em Irajá, na Zona Norte do Rio, após ser esfaqueada pelo ex-companheiro dentro...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...