Entre as práticas que contribuem para noites mais tranquilas, o consumo de infusões naturais tem ganhado destaque. Em diferentes culturas, preparar um chá antes de dormir...
O corpo humano funciona com base em ritmos biológicos que regulam o sono, o metabolismo e a digestão. Quando o jantar é feito muito próximo ao...
Uma tendência curiosa — e cada vez mais comum — está transformando a vida a dois: muitos casais estão optando por dormir em quartos separados para...
Estudos recentes mostram que consumir proteína antes de dormir pode ser benéfico, especialmente para atletas e idosos. Assim, essa prática ajuda na recuperação muscular e pode...
Mais do que uma bebida quente, um chá relaxante prepara corpo e mente para o descanso. Suas ervas, como camomila e lavanda, ajudam a reduzir o...
O chá relaxante é um aliado natural para quem busca noites mais tranquilas. Ele oferece propriedades calmantes que ajudam o corpo a desacelerar após um dia...
A sonolência diurna vai muito além do simples cansaço. Sinais como Bocejar frequentemente, necessidade de várias xícaras de café ou cochilos em horários impróprios mostram que...
O uso do celular antes de dormir é uma prática comum, mas estudos recentes mostram que essa atividade pode ter um impacto negativo significativo na qualidade...
Algumas frutas podem ser eficazes para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Entre as mais recomendadas estão a banana, o abacate, a maçã,...
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode trazer consequências significativas para a saúde física e...
Descobrir o gasto para preparar pudim de Natal ajuda muita gente que busca uma sobremesa clássica, acessível e com aquele...
Os torcedores do Fortaleza começaram uma grande mobilização e querem estar no Rio de Janeiro no próximo domingo (7), às...
Uma operação integrada realizada, nesta sexta-feira (5), pelos órgãos de segurança do Governo do Estado do RJ, com a participação...
O governador do Rio de Janeiro e presidente do Consórcio de Integração Sul-Sudeste (Cosud), Cláudio Castro, reuniu, nesta sexta-feira (5),...
O técnico Fernando Diniz irá escalar um time alternativo do Vasco para o jogo deste domingo (6), contra o Atlético-MG....
O futuro de Mohamed Salah no Liverpool ganhou espaço nas conversas de bastidor e passou a ser tratado como um...
O Detran RJ interditou, nesta quinta-feira (4), um desmanche de automóveis que operava irregularmente em Itaboraí, na Região Metropolitana do...
A Operação Malha Fina realizou, nesta quinta-feira (4), a maior apreensão de produtos falsificados já registrada no Estado do Rio...
Policiais militares do 40º BPM foram acionados na manhã desta sexta-feira (5) para verificar uma ocorrência de homicídio no Conjunto...
A Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) se reúne nesta sexta-feira (5) para...