Eles ajudam a preservar o equilíbrio da microbiota intestinal e a garantir um funcionamento saudável do sistema digestivo
Atividade física de baixo impacto ajuda a reduzir as dores e a retardar a progressão da doença
As cãibras noturnas são contrações musculares involuntárias e dolorosas que costumam ocorrer durante o sono. Elas afetam principalmente as pernas e os pés e podem ser...
O tremor que sentimos ao enfrentar baixas temperaturas é uma resposta natural do corpo para preservar o calor interno. Esse mecanismo automático, conhecido como termogênese, ajuda...
Embora o sono seja essencial para a recuperação do corpo e da mente, dormir em excesso também pode trazer efeitos negativos. Pesquisas mostram que tanto a...
O estresse faz parte da vida moderna, mas quando se torna constante, passa a causar danos reais à saúde. O corpo libera hormônios como o cortisol...
A dúvida sobre o melhor horário para treinar é antiga e divide opiniões. De acordo com estudos recentes, tanto o treino matinal quanto o noturno têm...
Parar de tomar refrigerante é uma das decisões mais simples e eficazes para melhorar a saúde. O corpo reage rapidamente à ausência de açúcar, corantes e...
O cuidado com a saúde bucal pode ajudar a evitar complicações de condições preexistentes
Veja como essa planta medicinal pode ajudar no tratamento e na prevenção de condições de saúde
A prática de usar água de arroz nas plantas se popularizou como uma solução simples e caseira para estimular o...
No universo do esporte, onde desempenho, competitividade e reconhecimento estão sempre em evidência, a frase “A humildade te leva mais...
A 163 km de Fortaleza, Canoa Quebrada guarda paredões avermelhados de até 30 metros, um símbolo esculpido na rocha e...