Alinhamento entre casa e escola, respeito ao tempo da criança e acolhimento ajudam a tornar a transição das fraldas mais segura e tranquila
Retenção de líquidos, características individuais e mudanças na estrutura facial estão entre os fatores que podem deixar a região mais volumosa
Dermatologista explica por que o método ainda é praticado por poucos profissionais no país e como ele pode significar mais segurança e menos sequela estética
Depois dos 60, recuperar massa muscular e fortalecer os braços não precisa significar treino pesado, horas na academia ou cargas exageradas. Exercícios de força bem escolhidos,...
Treinar em casa, sem academia e sem equipamentos pesados, pode ser suficiente para fortalecer músculos e melhorar o condicionamento quando os exercícios são bem escolhidos. Movimentos...
Depois dos 60, pequenas dificuldades nas mãos podem transformar tarefas simples em sinais de alerta para a autonomia. A força de preensão não substitui braços e...
Depois dos 60, manter o corpo preparado para levantar, caminhar e carregar compras pode depender menos de treinos longos e mais de constância. Uma rotina curta...
Acordar repetidamente durante a madrugada pode parecer apenas uma mudança da idade, porém o padrão merece atenção quando o descanso deixa marcas no dia seguinte. Sono...
Depois dos 50, preservar força e músculos não precisa depender de caminhadas intermináveis nem de treinos exaustivos. Sessões curtas, bem escolhidas e repetidas com constância podem...
Depois dos 50, buscar movimento sem impacto excessivo pode transformar a relação com o corpo. O Ai Chi aproveita a água morna, a respiração e gestos...
Morar em apartamento com pouca luz natural e ar-condicionado constante não impede a criação de uma floresta urbana em casa....
Era fim de tarde de março quando Rosângela, de 54 anos, cozinheira de uma escola estadual em Japeri, desceu do...
Os pinguins-imperadores desafiam os limites da biologia marinha ao realizar mergulhos profundos no oceano gélido durante a caça. Essa incrível...