Arremessar uma medicine ball contra a parede pode parecer simples, mas ganha valor quando o objetivo é mover o corpo com mais velocidade e controle. Para...
Tropeços e escorregões parecem acidentes banais, mas, depois dos 65 anos, podem mudar a rotina, a confiança e a autonomia. O treino de equilíbrio baseado em...
Para quem já passou dos 60, variar a rotina pode renovar o interesse pelo movimento. A caminhada nórdica usa dois bastões específicos e coordena braços e...
Ao caminhar, o pé decide muito mais do que o calçado revela. Controlar dedos e abrir espaços entre eles ativa músculos pequenos, melhora o apoio e...
Especialistas explicam como as mudanças hormonais desse período podem contribuir para rigidez, desconfortos e alterações que afetam a mobilidade
Manifestações podem variar de pessoa para pessoa, e identificar alterações suspeitas é importante para buscar atendimento médico rapidamente
Para quem passou dos 40, fortalecer a parte superior do corpo pode parecer difícil sem aparelhos. A toalha esticada entre as mãos transforma movimentos simples em...
Especialistas explicam as barreiras que podem adiar o cuidado com a saúde mental e quais sinais indicam a necessidade de procurar apoio profissional
Frequência das crises, necessidade recorrente de medicação e mudanças no padrão da dor estão entre os pontos que merecem atenção
Especialista explica como a redução de gordura e as mudanças na sustentação da pele podem alterar o contorno e a aparência da face
Morar em apartamento com pouca luz natural e ar-condicionado constante não impede a criação de uma floresta urbana em casa....
Era fim de tarde de março quando Rosângela, de 54 anos, cozinheira de uma escola estadual em Japeri, desceu do...
Os pinguins-imperadores desafiam os limites da biologia marinha ao realizar mergulhos profundos no oceano gélido durante a caça. Essa incrível...