Depois dos 60, a caminhada continua valiosa, mas pode deixar lacunas quando o objetivo é preservar força e autonomia no cotidiano. Movimentos simples, feitos em casa,...
Pendurar-se na barra por 30 segundos parece simples, mas atende a uma necessidade comum depois dos 40: recuperar força, mobilidade e confiança nos movimentos. O dead...
Três minutos de esforço máximo podem parecer pouco, mas a pesquisa da Rockefeller University colocou os sprints curtos no centro da conversa sobre saúde e envelhecimento,...
Um infarto nem sempre começa de forma totalmente inesperada. Em algumas pessoas, sinais de alerta podem surgir dias ou até semanas antes do evento agudo, especialmente...
Nutricionista explica como as redes sociais podem despertar a vontade de comer e incentivar modismos na alimentação
Higienização, controle da umidade e outros cuidados ajudam a tornar a casa mais confortável e saudável
Cuidados podem ajudar a preservar a saúde, a disposição e a qualidade de vida com o passar do tempo
Exames laboratoriais, saúde metabólica e informações individuais ampliam o papel do nutricionista na identificação de riscos e na promoção da saúde
A escolha das fontes, a quantidade adequada e a distribuição da alimentação precisam considerar as necessidades de cada pessoa
Alguns cuidados podem contribuir para uma compra mais econômica, consciente e saudável
A frase que circula como conselho para envelhecer bem tem endereço certo. Ela foi escrita por Cícero, um dos grandes...
Moradores e visitantes de Caldas Novas precisam reorganizar compromissos na quarta-feira, 21 de outubro de 2026. O feriado municipal celebra...
Há frases que resumem em poucas palavras o valor de ter alguém ao lado. É o caso do dito que...