O mamão é uma das frutas mais completas e benéficas para a saúde. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, ele auxilia na digestão, fortalece o sistema...
O chá de hibisco é uma das bebidas naturais mais recomendadas para quem busca equilibrar a pressão arterial de forma saudável. Rico em antioxidantes e com...
O iogurte natural é um dos alimentos mais completos para quem busca fortalecer ossos e músculos. Rico em cálcio, proteínas e probióticos, ele ajuda na formação...
A aveia é um dos alimentos mais completos e benéficos para quem quer eliminar o inchaço e reduzir medidas de forma saudável. Rica em fibras, especialmente...
A vitamina B12 é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do corpo, mas boa parte dos brasileiros não consome o suficiente. Presente em alimentos de...
Equilibrar a alimentação é importante para garantir que o organismo receba todos os nutrientes necessários
Estratégias simples tornam a prática mais dinâmica e desafiadora
Nutricionista explica que pequenas mudanças na alimentação podem ter grande impacto no emocional
O morango é uma das frutas mais saborosas e versáteis que existem — e também uma poderosa fonte de nutrientes. Rico em antioxidantes, vitaminas e fibras,...
Entre tantas bebidas naturais, alguns chás se destacam por seus efeitos calmantes e desintoxicantes. Essa combinação poderosa ajuda a aliviar o estresse e combater o inchaço...
Veja o que os astros revelam sobre o domingo de cada nativo do zodíaco
Um jovem impulsivo, um encontro aparentemente casual e uma viagem que muda trajetórias formam a base de Me has robado el...
A cena é comum em muitas regiões do Brasil: o dia está muito quente, o ar parece parado e, de...